{}{}{}{}{موسوعة اصابات الملاعب الرياضية}{}{}{}{}

تعد اصابة
الرباط الصليبي اشهر اصابه في الاوساط الرياضيه وخصوصا في لعبتي كرة القدم
وكرة السله ,,, ولذلك بسبب فترة العلاج الطويله الي تبعد اللاعب عن
الملاعب لفترة قد تصل الى 6 اشهر ,,, وحتى بعد عودته فان اللاعب لايستعيد
مستواه قبل الاصابه الا بعد فترة طويله ,,, ولذلك تعتبر اصابة الرباط
الصليبي هي الشبح اللي يتخوف منه اللاعبون ومدربيهم وحتى جماهيرهم ... فدعونا نتعرف على ما هو الرباط الصلبيبي وكيفية حدوثة وما هو علاجة..؟
الرباط الصليبي

الرباط الصليبي ليس في حقيقته رباط واحد بل يتكون في الحقيقه من رباطين رباط صليبي امامي anterior cruciate ligament ACL ورباط صليبي خلفي posterior cruciate ligament PCL
ووظيفة الرباط الصليبي تتثمل في توفير ثبات لمفصل الركبه وذلك بمنع تجاوز
الحد الاعلي للحركه في الاتجاهين الامامي ( التمدد ) او في الاتجاه
الدوراني الداخلي في حالة ثبات القدم على الارض ,,, الامر اللذي لو تم
فانه يودي الى خلع في مفصل الركبه وايضا يساهم الرباط الصليبي الامامي في توفير الدعامه لعظمتي الفخذ والساق اثناء ثني الركبه او تمددها

الية الاصابه
تحدث اصابه الرباط الصليبي الامامي غالبا اثناء عمليه الجري او القفز
وتكون غالبا بسسب التواء الركبه ووجود قوه هائله ( مثل وزن الجسم ) لا
يتمكن الرباط من مقاومتها مما يوددي الى قطعه ( مثل اصابتي لارسون
وادميلسون العام الماضي واصابة راؤؤل الموسم الفائت)
اما الرباط الصليبي الخلفي فان اصابته قليله وتكاد تكون نادره ولاتاتي الا
عن طريق ضربة مباشره بقدم لاعب او باي جسم للجزء الخلفي من الركبه واتمنى ان الصور توضح لكم طريقة الاصابة بصوره اوضح اعراض قطع الرباط الصليبي انتفاخ في الركبه ,,, نتيجة تجمع السوائل المفصليه في الركبه ,,الم حاد
انعدام الثباتيه في مفصل الركبه ,,, ومن الممكن ملاحظة ان المصابين
بالرباط الصليبي في الغالب يعانون من عرض يسمى " الرجل الخائنه " بمعنى ان
المصاب اثناء المشي وبصوره مفاجئه تنثني ركبه نتيجه لوزنه ,,, وايضا قد
تصاحب الاصابه ما يسمى بـ " الركبه المقفله " بمعنى المصاب لايتمكن من
تحريك ركبته سوتء في الاتجاه الامامي او الخلفي والسبب هو وجود جزء ما
داخل الركبه ( قطعه من غضروف او عظم ) تنحشر داخل المفصل ,,, طريقة التشخيص
تشخص اصابة الرباط الصليبي باستخدام الرنين المغناطيسي والاشعه السينيه او
يدويا باستخدام اختبارات خاصه يقوم بها الطبيب او المعالج الطبيعي ومن
اشهرها lachman test

انواع الاصابات للرباط الصلييبي 1- قطع جزئي ( partial tears )
عند وجود قطع جزئي فان الاصابه غالبا لاتحتاج لاجراء عمليه جراحيه ويكون
من الممكن اعاده المصاب لحالته الطبيعيه باستخدام العلاج الطبيعي لمده
تتراوح بين 3-6 شهور ,,, ولكن من الممكن ان لايودى العلاج الطبيعي الى
نتيجه وعندها لا بد من التدخل الجراحي 2- قطع كامل ( complete tears )
عند وجود القطع الكامل فان العالج الطبيعي لا يفيد ويكون التدخل الجراحي
هو الحل الوحيد ,, ويتبعه فتره تأهيليه تتراوح بين 3-6 اشهر ملاحظه : غالبا ما تصاحب اصابه الرباط الصليبي اصابه في غضروف الركبه قد تودى الى قطعه خطوات العلاج ما قبل العمليه يقوم اخصائيوا العلاج الطبيعي بتهيئة المصاب للعملية الجراحيه عن طريق الخطوات التاليه :
1- تخفيف الالم وتخفيف الورم في الركبه باستخدام اكياس الثلج لمده 20
دقيقه 3 مرات في اليوم ,, وايضا باستخدام تمرين الانقباض الثابت
تمرين الانقباض الثابت هو تمرين يستهدف تقويه عضلة الفخذ الاماميه دون
تحريك الركبه ويستخدم لتخفيف الورم في الركبه او في الحفاظ على الحركه من
الضعف داخل الجبس 2- تقييم مدى حركة مفصل الركبه ( ايجابيا ام سلبيا ) ومحاوله اعاده المدى الطبيعي في حالة نقصانه المدى الايجابي للحركه : هو مدى الحركه الناتج من تحريك المفصل ذاتيا بواسطة المريض ودون تدخل من الاخصائي المدى السلبي للحركه : هو مدى الحركه الناتج من تحريك المفصل بواسطة الاخصائي بدون تدخل المصاب مدى الحركه الطبيعي لمفصل الركبه : من التمدد الكامل الى الثني الكامل 140-150 درجه 3- تدريب المصاب على استخدام العكاز , حتى يتمكن المريض من استخدامه بوقت اسرع بعكس لو تم التدريب بعد العمليه العمليه
يقوم الجراح في العمليه بعمليه " ترقيع " الرباط باستخدام جزء من وتر عضلة
الفخذ الاماميه او من احدى عضلات الفخذ الخلفيه " وبالتحديد عضلة الـ
semitendinosus " فترة التاهيل بعد العمليه
تمتد فترة التاهيل لمدة بين 3-6 اشهر و تختلف مدة التاهيل بحسب المصاب
,,,فالمصاب اذا لم يكن رياضيا ففترة التاهيل تكون اقل و المصاب اذا كان
رياضيا فان فترة التاهيل تمتد لتصل الى فتره تقارب الـ 6 اشهر ,,, وذلك
لاختلاف الهدف المنشود من العلاج ,,, فالشخص العادي يهمه الرجوع لحياته
العاديه وممارسة الانشطه اليوميه ,,, اما الرياضي فالمطلوب منه الرجوع
لحالته قبل الاصابه واسترجاع كل قوته اللياقيه والعضليه ليتمكن من اداء
النشاط الرياضي تنقسم فترة التاهيل الى خمسة اقسام رئيسيه هي ما بعد العمليه مباشرة ( الاسبوع الاول )
والتركيز فيها يكون على تمارين تقوية العضلات المحيطه بالركبه في الثبات
ةتمارين تليين مفصل الركبه واستخدام الثلج للتقليل من التورم وتحريك
الركبه بواسطة جهاز الـ CPM بحد اقصى 90 درجه ( حركه سلبيه ) العضلات المحيطه بالركبه
العضله رباعية الرؤؤس quadriceps وتتكون من اربعة عضلات هي vastus
lateralis ,vastus intermedius , vastus medis , rectus femoris وتوجد في
الجهه الاماميه للفخذ عضلات الـ semitendinosus , semimembranosus , biceps femoris وتوجد في الجهه الخلفيه للفخذ
عضلات الـ calf muscles وتتكون من عضلتي الـ gastrocnemius , soleus
وتوجدان في الجهه الخلفيه للساق " وهما اكثر العضلات عرضه للشد العضلي " الفتره الثانيه ( الاسابيع 2-4 ) ويسمح فيها بتحريك الركبه ايجايبا من 40-90 درجه الفتره الثالثه ( الاسابيع 6-8 ) ويمكن فيها للمصاب الوقوف على ركبته بتحميل كامل ( بدون عكاز ) والسماح فيها بمدى حركه للركبه يصل الى 125 درجه الفتره الرابعه ( الاسابيع 12- 14) وتبدا فيها تمارين التقويه بمدى حركه 40-100 درجه ,,, وايضا تمارين المشى وتمارين الدراجه الفتره الخامسه وتمتد من نهاية الفتره الرابعه حتى يرجع المصاب لكامل لياقته والتمارين فيها تتركز على تمارين الجرى وتمارين الاتزان والتقويه لمدى حركه كامل ( 150 درجه )

قطع وتر اخييل

Achilles Tendon rapture

وتر اخيل او اكيلس

هو وتر يربط عضلة ربلة الساق بكعب القدم وهو الجزء الاسفل من ربلة الساق calf

في البداية علينا معرفة ماهية ال calf

هي مجموعة عضلية موجودة في خلف الساق وتتكون من العضلات التالية( Gastrocnemius, Soleus and Plantaris muscles,)

وتدعى العضلة الضامة للساق

${}{}{}{}{موسوعة اصابات الملاعب الرياضية}{}{}{}{} Foot_achilles_tendon_intro01$

وظيفتها هو سحب عظم الكعب للقدم اثناء عملية المشي او الركض

انواع الاصابة

الاصابة تحتاج تدخل اخصائي الطب الرياضي او المفاصل والاصابة بسيطة لاتحتاج الى تداخل جراحي ان كان الوتر غير مقطوع غير متاثر

او المفصل غير مخلوع

الاعراض والعلامات

1= الم شديد في المنطقة

2= تورم االمنطقة

3= خدر المنطقة وفقدان الحركة

هذا رسم تشريحي

Achilles Tendonitis
${}{}{}{}{موسوعة اصابات الملاعب الرياضية}{}{}{}{} Achilles_tendon_1$

انواع الالتهابات
1= النوع البسيط
فقط الياف الاربطة متمزقة يرجع بعد 10 ايام
مو وجود كدمة او نزف بسيط داخلي

2= النوع المتوسط
= تمزق شديد مصاحب بتورم ا من 2-3 اسابيع.

3= الشديد=
تمزق تام للوتر ويحتاج تداخل جراحي
مدة الغياب من 3 -6 اشهر.

شفاكم الله وعافاكم وابعد عنكم شر الأصابات

في ظل ظروف الاصابات المتلاحقه للاعبين في الاونه الاخيرة

رات الادارة التعريف بالاصابات التي تصيب الاعبين من حيث الاسباب والعلاج

ومن يجد من الاعضاء اضافات تثري الموضوع ليتفضل بالتعريف بها

${}{}{}{}{موسوعة اصابات الملاعب الرياضية}{}{}{}{} Wh_49339640$

» اقدم لكم اضخم موسوعة للقنوات الرياضية او القنوات الناقلة للاحداث الرياضية
» الان بين ا يديكم موسوعة القنوات الرياضية على جميع الاقمار وتردداتها من العرابى
» موسوعة البرامج الإسلاميه للجوال
» الإسماعيلي ينتظر رد المحكمة الرياضية علي إقرار عبدربه
» اكبر موسوعة برامج اسلامية ... ادخل وحمل .....